Alles was du schon immer über Fitness wissen wolltest

Warm up

Von |2022-02-17T12:55:50+01:00Februar 17th, 2022|Fitness|

 Heute möchte Ich euch erklären wieso es sinnvoll ist vor eurer sportlichen Aktivität ein ordentliches Warm-up auszuführen. Stellt euch vor Ihr steht morgens auf und [...]

HIIT Workout

Von |2023-02-23T07:29:21+01:00Februar 11th, 2022|Fitness|

HIIT- WorkoutHeute möchte ich euch gerne das Thema „HIIT Workout“ näherbringen.Aber,Was bedeutet HIIT eigentlich? HIIT steht für (High Intensity Intervall Training), also Hochintensives Intervalltraining und hilft [...]

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