1. Ich kann euch helfen, motiviert zu bleiben

Egal, ob Ihr fitter werden, abnehmen möchtet, oder nach mehr Ausgeglichenheit strebt, es ist immer schwer, über einen längeren Zeitraum hinweg motiviert zu bleiben. Ich als qualifizierter Personal Trainer sorge dafür, dass Ihr eure Ziele nicht vergesst und motiviere euch immer wieder aufs neue.

2. Ich kann euch das gewisse Know-How vermitteln  

Personal Trainer sind dazu ausgebildet, euch etwas über Sport beizubringen – nicht nur wie man es macht, sondern auch wieso. Und da Fitness zu einem großen Teil aus Ernährung besteht, ist es wichtig, einen guten Ernährungsplan zu haben – am besten erstellt von jemandem, der sich damit wirklich auskennt. Die richtige Ernährung ist für das Erreichen Eurer Ziele fundamental. Vielen von euch sind bestimmte Ess- und Trinkmuster wahrscheinlich nicht bewusst und Ihr überseht viele Kalorien, zum Beispiel die ein oder zwei Gläser Wein am Abend, die einen trotz Salat nicht abnehmen lassen. Ich  finde eure Schwachstellen sofort und arbeite mit euch zusammen an einer Lösung.

3. Personal Trainer beugen Verletzungen vor

Wenn Ihr mit einem Experten  trainiert, der sich perfekt mit dem Ausführen der Übungen, den Geräten und der Ausrüstung auskennt, reduziert Ihr enorm das Risiko, Verletzungen zu erleiden. Eine Verletzung kann euch um Monate zurückwerfen und euch weit von eurem Ziel entfernen – unzählige Menschen ziehen sich aufgrund von inkorrektem Training Verletzungen zu und gefährden ihre Gesundheit und Fitness für lange Zeit.

4. Ich erstelle euch individuelle Trainingspläne

Universallösungen funktionieren bei Fitness nicht. Ich konzipiere einen individuellen Trainingsplan auf eure persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Zudem begleite ich euch auf eurer Reise und stelle sicher, dass eure Technik korrekt ist  (verhindere dabei Verletzungen) und treibe euch jegliche eventuell angewohnten Trainingsfehler aus.

5. Personal Trainer sind gewissermaßen inoffizielle Therapeuten

Klar, ein Personal Trainer hilft euch dabei, euren Traumkörper zu bekommen. Aber das ist längst nicht alles: Ein PT kann sich positiv auf euer gesamtes mentales Wohlbefinden auswirken. Er interessiert sich dafür, wie eure Woche war und wie es euch geht – denn Stimmung und Lebensstil beeinflussen eure Motivation und Energie im Fitnessstudio extrem. Es ist nicht ungewöhnlich, seinen emotionalen Ballast mit seinem Personal Trainer zu teilen – ein bisschen wie ein inoffizieller Therapeut.

Ihr möchtet von all diesen Vorteilen profitieren und eure Fitnessziele endlich erreichen?

Dann stehe ich jederzeit gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung, vorausgesetzt ihr bringt den Willen und die nötige Disziplin mit ;)

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